L’Espace Sport-Fitness
L’espace Sport-Fitness se divise en 2 salles d’activités !
Les horaires d’ouverture de l’Espace Sport-Finess :
Hors vacances scolaires
Du Lundi au Vendredi : 9h-20h
Samedi : 10h30-12h45 / 14h30-17h30
Dimanche : 9h-12h
Vacances scolaires (hors été)
Du Lundi au Vendredi : 9h30-13h / 14h30-19h
Samedi : 10h30-12h45 /14h30-17h30
Dimanche : 9h-12h
Vacances scolaires d’été
Du Lundi au Vendredi : 11h-13h30 / 14h30-19h
Samedi : 11h-12h45 / 14h30-17h30
Dimanche : 9h-13h30 / 14h30-16h
La Salle cardio-musculation
En accès libre !
L’accès à la salle cardio-musculation est libre durant les horaires d’ouverture de l’Espace Sport-Fitness.
Tarifs : 1 séance : 6 €, 10 séances : 54 €
Abonnements : 35 € / mois – 105 € / trimestre
Coaching personnalisé !
Après un bilan individualisé, le coach sportif assure un suivi et un accompagnement sur mesure.
Tarif : 30 € / séance
Les appareils disponibles
Les appareils cardio :
- Rameurs
- Bikes
- Vélos
- Tapis de course
Les appareils de musculation :
- Cage de musculation (développé couché, traction, squat, dips)
- Presse (jambe)
- Jungle machine (tirage vertical,tirage horizontal, biceps poulie basse, triceps poulie haute)
- Haltères réglable.
La Salle multi-activités
Cours collectif avec le coach !
Cross training : Exercices cardiovasculaires, de force, d’endurance et d’équilibre. Excellent pour la remise en forme, la perte de poids et le développement de ses capacités en général.
Cours : Lundi :17h15-18h et Vendredi : 18h15-19h
Body sculpt : Entraînement musculaire qui vise à travailler l’ensemble du corps. Bénéfique à la tonification musculaire et la perte de poids. Mar. : 18h15-19h.
Cuisses-abdos-fessiers : Renforcer et tonifier les muscles du bas du corps.
Cours : Lundi : 18h15-18h45 et Mardi : 17h15-17h45
Hit : Exercices de cardio de forte intensité avec périodes de récupération ou exercices plus modérés. Excellent pour la perte de poids et le développement des capacités cardiovasculaires.
Cours : Jeudi : 12h15-13h.
Tarifs : 1 séance : 6 €, 10 séances : 54 €
Abonnements : 35 € / mois – 105 € / trimestre
Autres cours collectifs dispensés par les associations !
D’autres cours collectifs (Yoga, Judo…) sont disponibles dans cette salle ! Elles sont gérées par des associations grâce à la mise à disposition de créneaux dédiés.
Accès à l’ensemble du Centre aqualudique
(Espaces Bien-être, Sport-fitness et Aquatique) :
15 € la demi-journée
